In diesem Selbstverteidigungskurs, mit Beginn am 23. Jänner 2020 um 19 Uhr in der NMS Losenstein, erlernen die Teilnehmerinnen einfache und effektive Verteidigungstechniken. Mit dem Wissen dieser Techniken erhöhen sich die Chancen, sich auch im Ernstfall entsprechend verteidigen und schützen zu können. Neben den Abwehr- und Befreiungsgriffen werden auch Übungen zur Stärkung des Selbstbewusstseins im Training eingebaut, welche in Kombination mit den Verteidigungstechniken auch das eigene Selbstvertrauen stärken sollen. Vorkenntnisse oder sportliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich. Für eine Teilnahme ist aber die Anmeldung notwendig, entweder per Mail:
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